All posts in Vitamine si Minerale

Zincul in alimentatie

By: | 0 Comments | On: iulie 8, 2011 | Category : Vitamine si Minerale

Zincul este unul din mineralele importante pentru organism. Este urmatorul, dupa fier, din punctul de vedere al concentatiei sale in organism Surse de zinc in alimentatie: Alimentele bogate in proteine contin si cantitati mari de zinc. more

Read more

Potasiul in alimentatie

By: | 0 Comments | On: iulie 8, 2011 | Category : Vitamine si Minerale

Potasiul in organism are un rol fundamental, fiind unul dintre mineralele indispensabile. De ce avem nevoie de potasiu in organism? Pentru ca acesta intervine in toate procesele metabolice si este esential pentru buna activitate more

Read more

Magneziul in alimentatie

By: | 0 Comments | On: iulie 8, 2011 | Category : Vitamine si Minerale

Magneziul este indispensabil functionarii eficiente a sistemului nervos, a muschilor si a numeroase enzime. Acesta participa la functionarea a mai mult de 300 de enzime vitale, avand astfel un rol insemnat in metabolismul glucidelor, more

Read more

Fierul in alimentatie

By: | 0 Comments | On: iulie 8, 2011 | Category : Vitamine si Minerale

Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de exemplu: varsta, sexul, talia, dar si cat de sanatoasa este persoana respectiva. Un adult are nevoie cam de 4, 5 grame de fier in organism more

Read more

Calciul in alimentatia copilului

By: | 0 Comments | On: iulie 8, 2011 | Category : Vitamine si Minerale

Afla cum consumarea de calciu poate indeparta ostoporoza, de cat calciu au nevoie copiii si ce mancaruri delicioase le poti pregati pentru a consuma calciu cu placere. Bea-ti laptele! Probabil iti amintesti ca auzeai tu insati more

Read more