Slăbeşte în stil danez: 7 kilograme în 7 zile

By : | 0 Comments | On : decembrie 17, 2011 | Category : La dieta

dieta hipocalorica-dieta daneza

Dacă vrei să slăbeşti urgent, pentru că se apropie un eveniment important sau vine Revelionul, atunci dieta daneză poate fi soluţia problemei tale. Cu această dietă slăbeşti garantat 1 kilogram pe zi – atenţie însă, dieta nu este una clasică, aşa că trebuie să ceri sfatul unui medic înainte de a începe cura. Dieta daneză este hipocalorică şi trebuie ţinută maxim de 2 ori pe an, pentru a preveni apariţia unor boli metabolice.

Se pare că dieta daneză este în topul dietelor preferate de vedetele din străinătate, dar datorită consumului redus de calorii, aceasta nu este benefică pentru organism dacă este urmată mai mult decât trebuie. Dacă totuşi eşti hotărâtă să ţii această dietă, îţi prezentăm mai jos meniul:

Prima zi:

Dimineaţa – o cafea şi un cub de zahăr.

Prânz – două ouă fierte şi 400 g de spanac

Cină – 200 g de carne de vită la cuptor sau pe grătar

A 2-a zi:

Dimineaţa – o cafea şi un cub de zahăr

Prânz – 250 g şuncă şi un iaurt natural

Cină – 200 g carne de vită la grătar

A 3-a zi:

Dimineaţa – o cafea şi o felie de pâine

Prânz – două ouă fierte, o felie de şuncă şi salată verde

Cină – o ţelină fiartă şi o roşie

A 4-a zi:

Dimineaţa – o cafea şi o felie de pâine

Prânz – 200 ml de suc de portocale şi un iaurt dietetic

Cină – un ou fiert şi un morcov ras

A 5-a zi:

Dimineaţa – un morcov ras

Prânz – 200 g de cod fiert cu zeamă de lămâie

Cină – 200 g de carne de vită pe grătar

A 6-a zi:

Dimineaţa – o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine

Prânz – două ouă fierte şi un morcov ras

Cină – carne de pui la grătar şi o salată

A 7-a zi:

Dimineaţa – o cafea

Cină – 200 g de carne de miel şi un măr

Dieta daneză este o dietă de slăbire rapidă, care te ajută să pierzi 7 kilograme în 7 zile, dar nu trebuie urmată fără sfatul unui specialist. Aşa că înainte de a începe această dietă, întreabă mai întâi un medic, pentru a te asigura că organismul tău este pregătit pentru o astfel de dietă.

Share This Post!

Lasă un răspuns