Salata cu naut

O salata pana la urma rapida, daca aveti nautul fiert sau la conserva, este o salata extrem de hranitoare si este perfecta pentru cei ce se afla fie in post, fie la dieta, fie iubitori ai salatelor de orice fel.

Acum ca este primavara si nu numai este indicat sa mai incercam si cate o salata „ici, cand”, este vremea cand ne vitaminizam din nou organismul si ii dam cele de trebuinta dupa o iarna lunga.

Acu avem noroc ca, aceste ingrediente le c-am gasim tot timpul anului si ne este mereu la indemana sa facem o farfurie vie.

Salata e dupa gust, pana la urma daca pui bun, iese bun, iar daca nu tii dupa o reteta anume esti liber sa-ti propria ta reteta de salata.

Te invit sa incerci, te invit sa aduci in viata ta putina „verdeata” si sa ai grija mereu, dar mereu de corpul tau.

Sa aveti pofta!

Ingrediente si mod de preparare

Keyword cum se face salata, salata cu naut, salata cu ridichi, salata cu rosii, salata cu spanac, salata de post, salata de sezon, salata video
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 4 pers
Author Iasipapa

Ingredients

  • 10-15 rosii chery
  • 200 gr naut fiert
  • 2 legaturi ceapa
  • o mana de spanac
  • 1 buc salata verde se foloseste doar jumatate sau dupa gust
  • 4-6 ridichi
  • zeama de la o lamaie
  • 1 buc ardei rosu
  • 2 catei usturoi
  • 50 ml ulei masline
  • sare si piper dupa gust

Instructions

  • Ingredientele prezentate se spala bine, se scurg de surplusul de apa, o parte din ele se taie, unele se dau prin razatoare, altele se storc si evident unele se fierb.
    Se amesteca totul bine cu sare si piper dupa gust, se adauga uleiul de masline si gata aceasta minunata salata.
    Sa aveti pofta!

Video

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*